Las fechas navideñas son la excusa ideal para acercar a los niños a la cocina y así disfrutar con ellos de la preparación de deliciosas recetas para navidad, seguramente la pasarán muy bien probando ingredientes y presumir de ser grandes chefs. 

Sin embargo, hay que tener especial cuidado acerca de su alimentación y que no consumen azúcares en exceso debido a que esto puede afectar su salud y por ende arruinar los días de navidad. 

Por otra parte, los beneficios de la cocina en los niños es sorprendentes, además, es necesario que realice estos procesos con todas las medidas de protección y seguridad, así como instalar cerraduras de seguridad de la mano de un cerrajero profesional, así hay que hacerlo en la cocina con cada uno de los utensilios e ingredientes. 

Los beneficios de cocinar en familia 

Mejora la autoestima y la confianza en sí mismos: debido a que realizan actividades que solo están reservadas para personas mayores. 

Desarrolla una mejor comunicación: durante la elaboración de la receta hay que  mantener una buena conversación con ellos para que aprendan a escuchar y razonar. 

Diversión: el principal objetivo de cocinar en familia es que disfrutemos de cada receta juntos y enfocarnos en pasarla muy bien cocinando. 

Conocer los nutrientes: reconocer los nutrientes que tiene cada alimento. 

Trabajar en equipo: la cooperación y trabajar en equipo es importante para poder realizar cada receta de la mejor forma posible y todos juntos. 

Motricidad fina y gruesa: a través del uso de cada utensilio de cocina los niños pueden desarrollar su motricidad fina y gruesa, algo que es esencial en los primeros años de vida. 

Aprenden nuevas texturas: los niños en la cocina deben manipular diferentes tipos de alimentos, en la mayoría de los casos estarán crudos y gracias a ello podrán descubrir nuevas texturas. 

Se atreverán a probar nuevos alimentos: puesto que ellos elaboran sus propias recetas, esto les ayudará a probar nuevos alimentos y al manipularlos se sentirán motivados a probarlos. 

Independencia: pueden realizar recetas unidos, pero los niños comenzarán a desarrollar su autonomía y esto les ayudará a realizar tareas muy sencillas como pelar una banana o colocar el azúcar a alguna bebida. 

Sin embargo, hay que tener cuidado con el consumo de azúcar durante las fiestas navideñas, este debe ser moderado, hay que enseñarles que los dulces son solo en ocasiones especiales, así como darle ejemplo a través de buenos hábitos de alimentación. 

Consideraciones finales 

Finalmente, realizar diferentes recetas en familia estimulará la comunicación y la unión familiar, pero también resulta importante que sean conscientes de su alimentación y de que es lo que puede hacerles bien y mal a su cuerpo. 

Por consiguiente, lo mejor es tener buenos hábitos y fomentar que el agua es la mejor bebida frente a los refrescos y los zumos ultra procesados y con alto contenido de colorantes y azúcares. 

Finalmente, la cocina es el mejor lugar para enseñar y desarrollar las destrezas de los más pequeños, así que aprovechar la cocina para pasar tiempo en familia es efectivo para la unión familiar, involucrar a los niños en la cocina le aportará grandes beneficios.